Ahora que llega el verano, todas queremos ver nuestra piel bronceada y brillante. Además, después de casi 3 meses de confinamiento nuestra piel no he estado prácticamente un contacto con el sol. Por lo que este año debemos tener especial cuidado a la hora de exponer nuestra piel a las altas temperaturas y al sol.
El tiempo pasa y se refleja en nuestra piel, pero hay factores que provocan que este envejecimiento se vaya haciendo cada vez más notable, como la alimentación. Aquí os dejamos una lista con los alimentos que deben estar en tu lista negra:
Refrescos azucarados: el alto contenido de azúcares que contienen este tipo de bebidas produce que las células vaya muriendo, lo que es una causa del envejecimiento rápido. Te recomendamos los zumos vegetales o smothies, son mucho más saludables, refrescantes y chic.
Grasas trans: Este debe ser también uno de nuestros mayores enemigos, ya que están presentes en la mayoría de comidas procesadas. Aportan a nuestro organismo calorías vacías y, en ocasiones, incluso obstrucciones en las arterias.
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