Hilos tensores: una solución efectiva para combatir la flacidez facial

Hilos tensores: una solución efectiva para combatir la flacidez facial

Hilos tensores: una solución efectiva para combatir la flacidez facial

Vinieron para quedarse: los hilos tensores llevan un tiempo entre nosotros y cada vez hay más aficionados a este tratamiento médico-estético innovador ideal para recuperar la armonía, la salud y la juventud de sus rostros.

Y es que, todos sabemos bien que la preocupación por combatir los signos del envejecimiento es un tema recurrente en el mundo de la estética y la belleza. Y entre las preocupaciones más comunes se encuentra la flacidez facial, un proceso natural que afecta a todos en algún momento de la vida, aunque se pueda reducir y ralentizar su impacto. Afortunadamente, los hilos tensores han surgido recientemente como una opción efectiva para combatir este problema y desde Antiaging Madrid vamos a contarte todos los detalles de este tratamiento.

hilos tensores

¿Qué son los hilos tensores?

Los hilos tensores son una técnica moderna de rejuvenecimiento facial que consiste en insertar finos hilos reabsorbibles debajo de la piel para tensar y levantar los tejidos faciales. Estos hilos están hechos de materiales biocompatibles como el ácido poliláctico o la polidioxanona, que se absorben de manera segura por el cuerpo con el tiempo.

¿Qué es la flacidez facial y por qué ocurre?

La flacidez facial es el resultado del deterioro de la estructura de la piel y los tejidos subyacentes debido al envejecimiento, la pérdida de colágeno y elastina, así como a factores externos como la exposición al sol y el estrés. Esto se manifiesta en una pérdida de firmeza y elasticidad de la piel, lo que conduce a la aparición de arrugas, líneas de expresión y flacidez en áreas como el cuello, las mejillas y la mandíbula.

¿Por qué son una solución efectiva los hilos tensores?

Los hilos tensores ofrecen una solución efectiva para combatir la flacidez facial por varias razones:

➡️ Resultados inmediatos y naturales: Los hilos tensores no solo ofrecen un efecto lifting instantáneo al tensar los tejidos faciales, sino que también estimulan la producción de colágeno de manera natural en el cuerpo. ¡Sin trampa ni cartón! Este proceso de estimulación del colágeno es esencial para restaurar la elasticidad y firmeza de la piel a largo plazo, lo que significa que los pacientes no solo experimentan una mejora inmediata en la apariencia de su piel, sino que también disfrutan de resultados duraderos y naturales a medida que su piel se fortalece desde dentro hacia fuera.

➡️ Procedimiento mínimamente invasivo: La naturaleza mínimamente invasiva de los hilos tensores los convierte en una opción muy atractiva para aquellos que desean resultados similares a la cirugía estética sin los riesgos y el tiempo de recuperación asociados. Al realizarse de forma ambulatoria con anestesia local, los pacientes pueden recuperar su rutina habitual en poco tiempo.

➡️ Versatilidad: La versatilidad de los hilos tensores los convierte en una herramienta con mucho poder para abordar una amplia gama de preocupaciones estéticas faciales que, en algún momento de nuestra vida, nos preocupa a todos. Desde levantar las cejas caídas hasta redefinir el contorno de la mandíbula, estos hilos pueden adaptarse a las necesidades específicas de cada paciente y pueden combinarse con otros tratamientos estéticos, como rellenos dérmicos, para lograr resultados personalizados y armoniosos. ¿Qué se obtiene con ello? Con esta capacidad de personalización se garantiza que cada paciente pueda alcanzar sus objetivos estéticos de manera precisa y satisfactoria.

➡️ Durabilidad: Aunque los hilos tensores se reabsorben gradualmente, sus resultados en la piel perduran considerablemente. Con una duración aproximada de 12 a 18 meses, los resultados de este tratamiento superan con creces la eficacia de otros enfoques no quirúrgicos. Esta durabilidad prolongada significa que los pacientes pueden disfrutar de una apariencia rejuvenecida y fresca durante un período significativo sin la necesidad de procedimientos frecuentes o mantenimiento constante. Una vez te hagas el tratamiento no tendrás que preocuparte de volver en mucho tiempo ¡Todo ventajas!

En definitiva, los hilos tensores representan una solución efectiva y segura para combatir la flacidez facial y rejuvenecer la apariencia de la piel de manera natural. Con resultados inmediatos, este tratamiento se ha convertido en una opción cada día más popular para aquellos que desean mantener una apariencia juvenil y fresca sin recurrir a la cirugía ni procedimientos mucho más invasivos (y costosos). Si estás buscando una forma de revitalizar tu rostro y recuperar la firmeza perdida, ¡los hilos tensores podrían ser la solución que estás buscando!

¿Listo para recuperar la firmeza y elasticidad de tu piel? ¡Contáctanos ahora para programar una consulta!

Mejores complementos alimenticios para bajar de peso

Mejores complementos alimenticios para bajar de peso

Mucho se ha hablado sobre los complementos alimenticios para bajar de peso. Pero ¿realmente funcionan? ¿son un mito? Te diremos algo que NO funciona: esperar perder peso sin cuidar nuestra alimentación y sin llevar un estilo de vida saludable.

En Antiaging Madrid, somos conscientes de que, para bajar de peso, existen ciertos complementos alimenticios que pueden ayudarnos y facilitar el proceso. Sin embargo, la pérdida de peso debe enmarcarse dentro de un enfoque global que incluya: buena alimentación, ejercicio y complementos alimenticios como los que te vamos a contar a continuación.

Complementos alimenticios para bajar de peso que sí funcionan

Recuerda que antes de incorporar cualquier complemento alimenticio en tu rutina, es crucial consultar a un profesional de la salud, como los que encontrarás en la Clínica AntiAging.

  1. Fibras solubles

Las fibras solubles son aliadas valiosas en la pérdida de peso que seguramente querrás tener cerca. Este tipo de fibras ayudan a mantener niveles estables de azúcar en sangre y controlan el apetito al hacer que te sientas lleno por más tiempo.

El glucomanano y la pectina son ejemplos de fibras solubles que puedes encontrar en forma de suplementos aunque te aconsejamos concertar una cita para valorar tu caso y que nuestros especialistas te puedan asesorar en la elección de la más adecuada para ti.

  1. Omega-3

Todo un clásico. Los ácidos grasos omega-3, presentes en aceites de pescado y suplementos de aceite de linaza, tienen beneficios para la salud cardiovascular y también pueden apoyar la pérdida de peso. Esto se debe a que ayudan a regular el metabolismo y reducir la inflamación, contribuyendo a un proceso de pérdida de peso mucho más efectivo y sostenible en el tiempo.

  1. Extracto de té verde

El té verde ha sido reconocido por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para acelerar el metabolismo. El extracto de té verde en forma de suplemento puede proporcionarte una dosis concentrada de estos beneficios, ayudando en la quema de grasas y mejorando la oxidación de calorías. Además, el té verde es considerado un superalimento. Un superalimento que te dará fuerza, vitalidad y ganas de comerte el mundo.

 

  1. Termogénicos naturales

Algunos suplementos contienen ingredientes termogénicos naturales, como la cafeína, la pimienta de cayena y el té mencionado anteriormente. Estos compuestos, además de ser beneficiosos (en su justa medida), ayudan a aumentar la temperatura corporal, lo que puede resultar en una mayor quema de calorías. Sin embargo, se debe tener precaución con la cantidad de cafeína para evitar efectos secundarios no deseados y abstenerse de tomarla si estás en periodo de lactancia o vas a ser mamá. Recuerda siempre que la mejor opción es consultar con especialistas en nutrición.

  1. Cetonas de frambuesa

Estos frutos rojos son conocidos por tener una gran cantidad de antioxidantes, pero hay más: las cetonas que se encuentran en las frambuesas se han asociado con la quema de grasa. Aunque la evidencia científica es limitada, algunos estudios sugieren que pueden ayudar a regular el metabolismo de las grasas.

  1. Colágeno

El colágeno es esencial para la salud de la piel, las uñas y el cabello, pero también puede ser beneficioso en la pérdida de peso. ¡No todo el mundo lo sabe! El motivo es simple: ayuda a mantener la saciedad y puede contribuir a la tonificación muscular, lo que es crucial durante la pérdida de peso para evitar la pérdida de masa muscular.

  1. Multivitamínicos

Durante la restricción calórica, es posible que no obtengas todos los nutrientes necesarios a través de la dieta. Un buen multivitamínico asegura que tu cuerpo reciba los nutrientes esenciales, lo que es crucial para mantener la energía y la salud general durante el proceso de pérdida de peso. Recuerda que perder peso puede resultar duro para tu cuerpo si no lo haces bien. Con un aporte de vitaminas, tendrás fuerza para ello.

 

La búsqueda de complementos alimenticios para bajar de peso efectivos se ha convertido en un tema clave en la actualidad para quienes buscan bajar de peso con salud. La combinación de una buena alimentación, ejercicio y la incorporación de suplementos específicos puede potenciar los esfuerzos para alcanzar y mantener un peso saludable.

Desde proteínas en polvo que favorecen la masa muscular hasta fibras solubles que controlan el apetito, pasando por clásicos como el omega-3 y el poder antioxidante del extracto de té verde, cada suplemento desempeña un papel crucial en el proceso, pero no todos son aptos para todo tipo de persona ni funcionan igual en todos los pacientes.

Es fundamental recordar que estos complementos deben ser parte de un enfoque holístico que incluya la supervisión de profesionales de la salud. La consulta con especialistas en nutrición garantiza que la incorporación de estos suplementos sea segura y efectiva.

Si tienes dudas o necesitas más información al respecto, no dudes en contactar con nosotros. Nuestros especialistas estudiarán tu caso de forma personalizada a fin de asesorarte en la elección del complemento alimenticio más adecuado para ti.

La dieta antiaging

La dieta antiaging

Existen muchos factores que facilitan el envejecimiento, y entre ellos se encuentra la dieta que seguimos. Dependiendo de los alimentos que consumamos nuestro cuerpo reaccionará de una manera u otra, y favorecerá o retrasará la aparición de los signos de envejecimiento.

La dieta antiaging ayuda a frenar estos signos. Desde Clínica Antiaging te contamos todo lo que debes saber sobre ella.

¿Qué es la dieta antiaging?

La dieta antiaging se trata de una forma de alimentación cuyo objetivo es retrasar el proceso de envejecimiento y mejorar la calidad de vida de las personas a través de una alimentación sana y proporcionada.

Esta dieta saludable y equilibrada debe ser rica en nutrientes. También hay que tener en cuenta la genética de las personas y establecer este plan dietético adaptado a cada una. A unas les irá mejor un tratamiento basado en bajos carbohidratos, mientras que a otras les funcionará una dieta hipocalórica. Como mencionamos, cada caso es diferente, por lo que se debe hacer un estudio preciso y personalizado para saber las necesidades nutricionales de cada paciente.

¿En qué se basa?

La dieta antiaging se basa en alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a proteger al cuerpo y a prevenir enfermedades crónicas. Aunque existen muchos más, estos son algunos de los alimentos recomendados en este plan dietético:

➡️Frutas y verduras: son ricas en antioxidantes y vitaminas. Es recomendable consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día, preferiblemente crudas, cocidas o a la plancha para conservar sus nutrientes.

➡️Frutos secos: son ricos en ácidos grasos saludables, fibra y antioxidantes, los cuales ayudan a reducir el colesterol. Se aconseja consumir un puñado de frutos secos al día.

➡️Pescado azul: contiene ácidos grasos omega-3, los cuales tienen propiedades antiinflamatorias. Se recomienda consumir al menos dos porciones semanales de este tipo de pescado.

➡️Aceite de oliva: es rico en ácidos grasos saludables y antioxidantes, que ayudan a reducir el colesterol. Se recomienda utilizar aceite de oliva como principal fuente de grasa en la dieta, tanto para cocinar como para aliñar los distintos platos.

➡️Legumbres: contienen proteínas vegetales, fibra y vitaminas, que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Es aconsejable consumir legumbres al menos dos veces a la semana.

Además de la ingesta de estos alimentos, en la dieta antiaging se aconseja reducir mucho el consumo de alimentos procesados, grasas saturadas, azúcares refinados y sal, que pueden tener un efecto negativo en la salud y acelerar el proceso de envejecimiento.

Recomendaciones

Mantener esta dieta mejora notablemente la salud y previene el envejecimiento, pero para que sea más efectiva es necesario seguir varias recomendaciones:

➡️Cocinar los alimentos al vapor, asados, hervidos o a la plancha. Esto conserva los nutrientes.

➡️Realizar ejercicio de forma regular, es fundamental para mantener un peso saludable, mejorar el sistema cardiovascular y fortalecer los músculos y huesos, entre otras cosas. Lo recomendable es hacer entre 30 minutos y 1 hora de actividad física moderada diaria.

➡️Mantener un buen horario de sueño. Dormir es esencial para que el cuerpo se recupere del esfuerzo realizado durante el día. Lo recomendable es dormir entre 7 y 8 horas diarias.

➡️Evitar el consumo de sustancias nocivas. El tabaco, alcohol u otras drogas perjudican notablemente la salud y aceleran el envejecimiento. Se recomienda suprimir su consumo o reducirlo al mínimo.

➡️Mantener una buena hidratación. Beber agua es fundamental para la salud en general, tanto para mantener el cuerpo hidratado como para eliminar las toxinas que estén en él. Lo aconsejable es beber 2 litros de agua

➡️Reducir el estrés. Genera un efecto negativo y acelera el envejecimiento. Se aconseja practicar técnicas de relajación para reducirlo.

Los complementos alimenticios

Los complementos alimenticios son productos en los que se concentra una gran cantidad de nutrientes. Se pueden combinar con la dieta, pues ayudan a potenciar las propiedades antienvejecimiento de los minerales, aminoácidos, ácidos orgánicos, ácidos grasos y antioxidantes que se encuentran en nuestro organismo.

Antes de consumir cualquiera de estos, es fundamental acudir a un especialista que realice unos estudios para determinar qué complementos son los más adecuados en nuestro caso.

Los elementos más comunes que están presentes en estos complementos son los siguientes:

➡️Antioxidantes. Protegen a las células contra el daño oxidativo que causan los radicales libres, unas moléculas inestables que potencian el envejecimiento. Los antioxidantes más usados son la vitamina C y la E.

➡️Ácidos grasos omega-3. Contienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes. Los más usados son el aceite de pescado o suplementos de algas.

➡️Vitaminas y minerales. Ayudan a compensar las insuficiencias nutricionales. Lo más usado es la vitamina D, el magnesio, el calcio o el hierro.

En la clínica de la Dra. Vicario somos especialistas en dieta antiaging. Si tienes alguna duda contacta ahora con nosotros y te proporcionaremos toda la información necesaria sin ningún compromiso. Estaremos encantados de atenderte.

La mesoterapia capilar

La mesoterapia capilar

La mesoterapia es un tratamiento de medicina estética que se utiliza para combatir ciertos cambios que aparecen en el cuerpo con el paso de los años y que no terminan de agradarnos, como la celulitis, la flacidez o las arrugas. Pero, también se emplea para mejorar o solucionar problemas capilares como ciertos tipos de alopecia o la caída de cabello puntual.

La caída del pelo se debe a diversos factores, puede ser por estrés, un desajuste hormonal o porque durante ciertas épocas del año tiende a caerse más. Para aquellas personas que quieran reforzar su cabello existe la mesoterapia capilar, uno de los usos más desconocidos de este tratamiento.

Desde la Clínica Antiaging te contamos qué es, cómo se realiza, sus beneficios o las recomendaciones para tener en cuenta tras la intervención.

Qué es la mesoterapia capilar y cómo es su procedimiento

La mesoterapia para el cabello es un tratamiento de bioestimulación por el que a través de microinyecciones se introduce en el cuero cabelludo una sustancia conformada por distintos principios activos. Entre estos se encuentran distintos antioxidantes, vitaminas y sales minerales. Aunque, esta fórmula se personaliza dependiendo del problema capilar que se presente para lograr el mejor resultado.

Este procedimiento no precisa anestesia debido a que las agujas que se emplean son tan finas y pequeñas que es prácticamente indoloro. Además, es una intervención rápida que no dura más de media hora.

¿Cuándo se notan los resultados?

El tiempo en ver los efectos del tratamiento varía dependiendo de la persona y su caso concreto. Pero, se estima que los resultados se comienzan a notar a partir de los 3 meses. Aun así, no es lo mismo en un paciente que se ha realizado previamente un injerto de pelo y usa la mesoterapia para mejorar sus resultados, que en una persona que tiene una pérdida de cabello puntual y opta por esta técnica para revitalizarlo, reforzarlo y evitar esa caída. En el primer caso puede que la persona necesite más de una sesión, y en el segundo es probable que con una sesión sea suficiente.

De todas maneras, antes de la intervención se hace una valoración previa con el especialista para saber la causa del problema capilar. Esta evaluación se hace con el fin de obtener un diagnóstico completo en el que se tienen en cuenta las distintas afecciones que pueda tener el paciente para determinar si solo se realiza el tratamiento o si se debe complementar con otro procedimiento. A partir de ahí se concretan las sesiones necesarias.

Cabe resaltar que a veces se aconseja aplicar sesiones de recuerdo para que la eficacia del tratamiento perdure.

Beneficios de la mesoterapia capilar

Esta técnica ha traído consigo múltiples beneficios para las personas que sufren alopecia o caída puntual del cabello.

Como se menciona antes, es una intervención rápida, tanto para prepararla como para administrársela al paciente. Además, es no invasiva. Regenera la piel del cuero cabelludo y lo hidrata para que la raíz del pelo se fortalezca, sea más resistente y se prevenga la caída. Es conveniente destacar que es un tratamiento que también ayuda a mejorar los resultados de los trasplantes de pelo.

Recomendaciones tras la intervención

Una vez que se ha realizado la mesoterapia capilar se han de tener en cuenta las siguientes recomendaciones durante los días posteriores para que los resultados sean efectivos:

➡️Evitar el calor, ya sea seco o húmedo, en el cuero cabelludo. Para esto se recomienda no usar secador o lavar la cabeza con agua fría, por ejemplo.

➡️No exponer la zona directamente a la radiación solar.

➡️Evitar masajear.

➡️No utilizar prendas de ropa, como gorras, que dificulten la ventilación del área intervenida.

➡️No realizar actividades físicas durante las primeras 12 horas que causen sudoración.

➡️Cuidar el cabello con los productos adecuados para cada tipo y que lo hidraten, como las mascarillas nutritivas.

➡️Mantener una dieta sana, equilibrada y rica en antioxidantes y vitaminas.

➡️Beber agua para mantener una buena hidratación.

De la misma forma, estos cuidados hay que mantenerlos en el tiempo y no solo durante el periodo de recuperación. Si los sigues podrás lucir un cabello sano, fuerte y brillante.

Mesoterapia capilar frente al láser capilar.

Existe otro tratamiento no invasivo como la mesoterapia capilar y es el láser capilar. En esta técnica se utiliza una herramienta láser de baja frecuencia que induce la estimulación de los folículos pilosos a través de la luz para activar el crecimiento del cabello.

 

En la clínica de la Dra Vicario somos especialistas en mesoterapia y otro tipo de tratamientos antiaging. Si tienes dudas contacta ahora con nosotros  y te proporcionaremos toda la información necesaria sin ningún compromiso. Estaremos encantados de atenderte.

 

Conoce los 5 tratamientos estéticos que utilizan anestesia local

Conoce los 5 tratamientos estéticos que utilizan anestesia local

La anestesia local, al contrario de la anestesia general, sólo duerme una parte específica del cuerpo, lo que causa la ausencia temporal de la sensibilidad de una parte del cuerpo.

En cuanto a la aplicación de este tipo de anestesia, se puede hacer de dos formas: bien por infiltración, que consiste en una inyección subcutánea, o aplicando un gel o spray anestésico de manera directa sobre la piel.

Además, la anestesia local cuenta con una serie de beneficios frente a otros tipos como la general:

  • Es menos agresiva para el cuerpo
  • La recuperación tras su aplicación es más rápida
  • La hospitalización no es necesaria, lo que reduce los costes de la clínica y, en consecuencia, el precio de la cirugía.

Tratamientos que se realizan bajo anestesia local

La anestesia local, es un tipo de anestesia que suele administrarse en algunos de los tratamientos de medicina estética más comunes como los rellenos faciales de ácido hialurónico.

A continuación, te contamos algunos tratamientos estéticos que también recurren a este tipo de anestesia:

Hilos tensores

Los hilos tensores son un tratamiento estético no invasivo, que además de utilizar anestesia local, resulta seguro y ofrece resultados de forma inmediata.

Los hilos se aplican debajo de la piel y se estiran para que soporten el peso de la piel. Este tratamiento suele ser corto, puesto que dura, aproximadamente, de 30 a 45 minutos, aunque depende de la zona.

Este tratamiento permite reafirmar la piel, buscando conseguir un aspecto más joven. Se pueden aplicar en pliegues nasolabiales, pómulos, cejas, frente o cuello, además de otras partes del cuerpo como los glúteos o brazos.

Blefaroplastia

La blefaroplastia es un tratamiento estético recomendado para pacientes que desean corregir el exceso de piel o grasa en los párpados. Hay dos tipos de ellas: blefaroplastia superior (para párpados superiores) y blefaroplastia inferior (para párpados inferiores).

Esta técnica se realiza con anestesia local o sedación ambulatoria, por lo que no se requiere el ingreso del paciente. La intervención suele durar de 1 a 2 horas, y no deja cicatrices visibles en el rostro.

Se trata de una de las cirugías más solicitadas, puesto que permite y consigue rejuvenecer los ojos, uno de los que más revelan nuestra edad.

Liposucción

Aunque generalmente la liposucción suele realizarse con anestesia general, debes saber que esta técnica, en algunas ocasiones, se lleva a cabo bajo anestesia local con cánulas muy finas. Concretamente ocurre esto en el caso de la liposucción tumescente y en la liposucción láser.

Es un tratamiento recomendado para personas que quieran eliminar los depósitos de grasa que resultan difíciles o imposibles de eliminar a partir de una dieta convencional. Se puede realizar en muslos, barriga, rodillas o papada.

Otoplastia

La otoplastia es un tratamiento que permite corregir las deformidades de la oreja, aunque la mayoría de las otoplastias se realizan para corregir orejas que sobresalen del rostro.

Aunque normalmente se realiza con una incisión detrás de la oreja para remodelar el cartílago, existen otras técnicas menos invasivas que se realizan bajo anestesia local: implantes de Earfold.

Además, para corregir este tipo de problema, también se puede recurrir a los hilos tensores, que se colocarán detrás de la oreja.

Rellenos faciales

Los rellenos faciales son unos de los tratamientos estéticos más demandados actualmente, debido a su efecto invasivo. Se trata de inyecciones de materiales de relleno como el material utilizado para el tratamiento antiarrugas, o el ácido hialurónico.

Esta técnica se utiliza para tratar imperfecciones como arrugas, para dar volumen o para hidratar, y se pueden aplicar tanto en el rostro como en el cuerpo. Además, suele aplicarse bajo anestesia local en diferentes formas:

  • Anestesia local con crema anestésica
  • Anestesia tópica fría
  • Ácido hialurónico que contiene anestésico local
  • Anestesia periférica

Beneficios de la anestesia local

Como hemos comentado anteriormente, la anestesia local tiene una serie de ventajas frente a otro tipo de anestesias como la general. Algunos de estos beneficios son:

  • Mayor seguridad: puesto que el paciente puede respirar con plena conciencia. Además, la cantidad de medicación en sangre es mínima, y no afecta a la frecuencia cardiaca.
  • Evita la sensación de dolor y permite mantener despierto al paciente.
  • Es menos agresiva y traumática para el cuerpo,
  • La recuperación tras su aplicación es rápida, y el paciente puede recuperar su rutina, con normalidad, poco después de la intervención.
  • Reduce los costes y precio de la cirugía, puesto que no necesita ingreso ni hospitalización.

 

En la clínica de la Dra. Vicario contamos con algún tratamiento que se realiza bajo anestesia local como los hilos tensores. Para más información contacta con nosotros. Estaremos encantados de atenderte y resolver todas tus dudas.

8 tips para una dieta antienvejecimiento

8 tips para una dieta antienvejecimiento

El envejecimiento acelerado puede ser causado por una vida sedentaria o marcada por el estrés y los malos hábitos alimenticios. En este artículo compartimos algunas ideas para que poder desarrollar una dieta antienvejecimiento.

Si desea mantener una vida larga y saludable debe prestar atención a lo que consume; una alimentación saludable es indispensable para retrasar el deterioro del organismo.

El secreto de base en cualquier Tratamiento Antienvejecimiento está en consumir vegetales y frutas, frescos y ecológicos, y alimentos que tengan el menor procesamiento posible.

1. Consumir algún tipo de hoja vegetal verde en cada comida

Las hojas verdes son sinónimo de clorofila, ácido fólico y carotenoides, una combinación que es depurativa, antioxidante y alimenticia, todo en un mismo lugar.

Las hojas verdes también contienen mucha fibra, componente esencial para mantener el buen tránsito intestinal.

 

2. Beber zumos y batidos diariamente

Una dieta antienvejecimiento debe contar con abundante consumo de frutas y vegetales frescos. Una de las mejores formas de consumir abundante cantidad de estos, es mediante zumos, pues así se consigue extraer lo más nutritivo de cada pieza. Asimismo, la digestión se torna mucho más fácil y se aprovechan los nutrientes de forma más eficaz.

Por otro lado, al combinar los antioxidantes, vitaminas y minerales de diferentes vegetales y/o frutas, se potencian sus efectos.

 

3. Aumentar el consumo de pescado azul y frutos secos

Tanto el pescado azul como los frutos secos son altamente recomendados en una dieta antiaging por su gran contenido de omega 3.

Otro ingrediente recomendado para agregar a su dieta antienvejecimiento es el aceite de oliva virgen extra por ser rico en vitamina E, además de ser antioxidante y antiinflamatorio.

 

4. Evitar a toda costa el azúcar refinado

Al consumir azúcares que han sido procesados, el organismo necesita extraer recursos que tiene almacenados para poder procesarlo. Además, genera adicción. Así que a la larga, el organismo en lugar de nutrirse, se desgasta en exceso para poder procesar esos antojos dulces.

 

5. Seguir el ritmo propio de cada cuerpo

El organismo posee un sistema integrado con el ritmo terrestre que se activa según las distintas fases de incidencia de la luz solar.

Así, desde la madrugada hasta media mañana, el organismo entra en fase de depuración, por lo tanto, lo más adecuado en ese horario es consumir batidos depurativos, antes del desayuno. También es recomendable ingerir un vaso con agua tibia y zumo de limón al despertar.

Alrededor del mediodía y hasta las 16:00 pm, el organismo entra en la fase de asimilación de nutrientes. Puede tomar su almuerzo desde las 12:00 y hasta las 16:00pm. La cena puede tomarla antes de las 20:00pm.

A partir de las 20:00 pm y hasta las 4:00 am el organismo entra en fase de regeneración. En esta fase, el cuerpo emplea todos los nutrientes asimilados en procesos de reparación y regeneración de células y tejidos.

Conviene ir a descansar alrededor de las 22:30 pm para aprovechar al máximo esta fase de regeneración.

Tome en cuenta toda esta información al organizar sus comidas.

 

6. Consumir alimentos rejuvenecedores

Los siguientes alimentos poseen grandes propiedades antioxidantes y, además, aportan gran sabor y nutrientes a todo tipo de recetas:

– Clavo de olor

– Nueces pecanas

– Ciruelas pasas

– Jengibre fresco

– Kale

– Açai

7. Tomar más agua y disminuir el consumo de alcohol

En una dieta antienvejecimiento, lo más recomendable es tomar entre litro y medio y dos litros de agua al día. La mejor forma de reforzar los procesos de renovación celular es hidratando al organismo.

Las bebidas alcohólicas tienen un efecto devastador sobre la piel y el organismo. Al ingerirlas, se disminuyen los niveles de oxígeno en la sangre y la generación de colágeno, como resultado, la piel pierde su brillo, firmeza y elasticidad. El hígado es obligado a trabajar dos veces más para la eliminación de toxicidad y no siempre se logra el cometido.  Asimismo, el alcohol  disminuye la producción de vitamina A, provocando resequedad en la piel. Por tales razones, si desea realizar un tratamiento antienvejecimiento, no es recomendable ingerir alcohol en absoluto.

 

8. Reducir el nivel de estrés y practicar más deporte

Practicar ejercicio físico mejora la calidad de la piel al igual que los procesos de regeneración de todo el organismo. Al practicar algún deporte, todo el organismo se activa y son estimuladas las mioquinas, células responsables de reducir la inflamación cutánea, desintoxicar el organismo y mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio.

Generalmente adquirimos cremas rejuvenecedoras y no cuidamos el organismo interno, es decir, de la calidad de la nutrición. Si la dieta es pobre en nutrientes y a eso se le agregan la contaminación y el estrés, la piel se desvitaliza con mayor facilidad.

Así que no demore en poner en práctica estas 8 claves como Tratamiento ante el Antienvejecimiento. Incluya estas claves en su rutina de alimentación para asegurar el máximo aporte nutricional y así evitar el envejecimiento prematuro.

 

Consejos para cuidar tu piel este verano

Consejos para cuidar tu piel este verano

Cuidar tu piel en verano es muy importante si queremos evitar su envejecimiento prematuro. Durante los meses de verano está expuesta a factores externos que producen deshidratación y quemaduras que provocan la aparición de manchas y arrugas. Por lo que su cuidado se hace aún más importante que en cualquier otra época del año.

El calor extremo, la exposición solar y el cloro de las piscinas no resultan muy beneficiosos para nuestra piel, por lo que desde la Clínica Antiaging queremos darte algunos consejos básicos para que tu piel no sufra en exceso en los meses de verano.

 

Utilizar protector solar

La aplicación de protección solar es imprescindible ya que en verano la incidencia del sol es alta. Es muy importante que te lo apliques todas las mañanas antes de salir a la calle, incluso que lleves contigo siempre un bote de crema solar para volver a aplicártelo.

Si vas a bañarte en la playa o la piscina no puedes olvidar aplicarlo media hora antes de la exposición y replicártelo cada dos horas. La exposición prolongada a los rayos UV y UVA sin cuidados puede desembocar en graves problemas como el cáncer de piel o la aparición de manchas casi imposibles de eliminar.

El uso de protector solar no evita que nos pongamos morenos, sino que nos permiten broncearnos sin dañar nuestra piel. También es muy importante tener en cuenta las horas a las que se toma el sol: lo mejor es evitar la luz entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, ya que los rayos son más fuertes.

Otra forma de proteger la piel del sol es utilizar sombreros, gafas de sol y ropa adecuada que cubra todo el cuerpo. En verano esto es casi imposible en cualquier zona de España, puesto que hace mucho calor. Por lo tanto, no debemos olvidar nunca la aplicación de protector sola.

 

Hidratar la piel a diario

La piscina, el mar y el sol resecan mucho la piel, por lo que hidratarla es muy importante. Ducharse y beber mínimo 2 litros de agua al día te ayudarán a prevenir la deshidratación, aportarle una mayor luminosidad, evitar la piel grasa, la celulitis y el acné.

Además, esto deber ir complementado con el uso de cremas hidratantes después de la rutina diaria de limpieza facial y corporal. Las zonas que más tienden a resecarse en verano son los talones, los codos y las rodillas.

Cuidar la alimentación

Durante el verano es conveniente que consumamos más frutas y verduras, ya que, además de tener un alto contenido en agua y poseer propiedades antioxidantes, ayudan a la regeneración celular de los tejidos de la piel.

Si comes de forma regular estos alimentos favorecerás la hidratación de tu organismo y de tu piel. El pescado y los frutos secos también son alimentos que favorecen el flujo sanguíneo y ayudan a regenerar la piel.

Si deseas conocer más consejos sobre cómo cuidar tu piel este verano, no dudes en contactar con nosotros. En Clinica Antiaging Madrid somos expertos en lo que es mejor para tu piel y te recomendaremos lo mejor para ti en función de tus necesidades.

Todo lo que debes saber sobre los hilos tensores

Todo lo que debes saber sobre los hilos tensores

Con el paso de los años la piel de todo nuestro cuerpo va perdiendo su elasticidad y empieza a tener un aspecto menos terso debido a la flacidez. Esto ocurre porque con la edad vamos perdiendo el colágeno natural de nuestra piel y la elastina, lo que se traduce en un debilitamiento de los tejidos.

Así, para combatir estos signos del envejecimiento y darle a nuestra piel un aspecto más rejuvenecido, existe un tratamiento medico-estético con el que podemos lograrlo sin necesidad de pasar por el quirófano: los hilos tensores, una técnica eficaz, segura y mínimamente invasiva.

¿Qué son los hilos tensores?

Los hilos tensores son unos filamentos que tienen el grosor similar a un cabello y están compuestos de polidioxanona (PDO), un material reabsorbible. Así, estos micro filamentos se insertan bajo la piel y actúan como un soporte para los tejidos, provocando que se estire la piel, aumente la luminosidad y se favorezca la producción natural de colágeno.

De esta manera, los hilos tensores lo que hacen es ayudarnos a tensar y remodelar la piel de nuestro cuerpo, con unos resultados que son realmente efectivos y que se pueden notar inmediatamente después de la intervención.

Zonas en las que se pueden aplicar

Comúnmente los hilos tensores se aplican de forma más habitual en el rostro, aunque pueden aplicarse en muchas otras partes del cuerpo como son los glúteos y el pecho, para elevarlos y darles firmeza, o los brazos y el abdomen. Así, conseguiremos elevar, reafirmar o estirar estas zonas del cuerpo en función de cuales sean nuestras necesidades.

En cuanto al rostro, los hilos tensores pueden utilizarse para múltiples finalidades:

  • Elevar las cejas o los pómulos
  • Eliminar arrugas del contorno de los ojos
  • Elevar las cejas
  • Reafirmar el cuello
  • Eliminar las arrugas de la frente
  • Remodelar el contorno facial dándole firmeza

¿Cuánto dura el tratamiento y qué beneficios tiene?

La aplicación del tratamiento es una intervención muy rápida y sencilla, apenas dura media hora, aunque dependiendo de la zona a tratar puede aumentar este tiempo. Además, no es un tratamiento nada agresivo, ya que solo necesita de anestesia local para llevarse a cabo.

Una vez aplicado este tratamiento en la zona que deseamos rejuvenecer de nuestro cuerpo veremos resultados inmediatos, aunque el resultado óptimo será visible a los 3 meses de la aplicación de los mismos.

Por otra parte, aunque como hemos mencionado anteriormente los hilos tensores están compuestos de un material reabsorbible, que nuestro cuerpo absorberá en unos 6/8 meses, el efecto del tratamiento durará en la zona entorno a un año o un año y medio, pudiendo volver a realizarse el tratamiento una vez sus efectos desaparezcan.

Si necesitas más información sobre los hilos tensores no dudes en ponerte en contacto con nuestros especialistas, ellos te aconsejarán sobre la técnica más apropiada para ti en función de tus necesidades y el resultado que estás buscando.

Consejos para cuidar tu piel en primavera

Consejos para cuidar tu piel en primavera

La primavera ya ha llegado y con ella una nueva estación en la que debemos proteger nuestra piel. Desde nuestro Centro Antienvejecimiento Madrid queremos darte 3 consejos para que puedas cuidar y proteger tu web durante esta primavera.

1. Ante el gran número de días soleados que conforman la primavera, los rayos de sol suponen uno de los principales motivos por los que nuestra piel se daña y sufre. Es muy importante usar protector sola para que la exposición al sol no envejezca la piel, y lo más importante, para evitar futuras enfermedades que pueden producirse. Es importante que utilices el factor de crema solar que sea acorde a tu piel. No es bueno que te excedas del que sería necesario para ti ni que, por el contrario, utilices uno de menor protección.

2. La primavera supone una temporada de alergias. En muchas ocasiones, algunas alergias provocan irritaciones o alteraciones que pueden llevar consigo distintas reacciones faciales. Por ello es importante que tomes la medicación necesaria e hidrates tu piel más de lo habitual para evitar que se reseque además de para protegerla.

3. La exposición al sol provoca la liberación de radicales libres de oxigeno que aumentan el envejecimiento de la piel. Para lograr combatirlos es importante tomar antioxidantes ya que pueden disminuir el desarrollo de estos. Gracias al consumo de estos suplementos antioxidantes, se reduce la liberación que, además de aumentar el envejecimiento, aumentan también el riesgo de cáncer. Evita las horas clave de exposición al sol. Se recomienda que de 12h a 16h no se tome el sol ya que se trata de horas clave.

Además de estos consejos que te damos, es importante que sepas que el cuidado de la piel independientemente de la estación que sea, es primordial. De esta forma además de evitar posibles enfermedades, lograrás atrasar el antienvejecimiento de esta. Si tienes cualquier duda o quieres consultar tu caso con un especialista en tratamientos antiaging Madrid, no esperes más y contacta con nosotros.

Beneficios de los tratamientos antiaging

Beneficios de los tratamientos antiaging

Cada vez son más las personas que deciden realizarse un tratamiento antienvejecimiento. Por este motivo entre otros queremos que sepas los beneficios que tiene la medicina antienvejecimiento. Algunos los conocerás, pero, muchos otros serán nuevos para ti y creemos que es importante que los conozcas.

Autoestima: queda claro que la autoestima es fundamental en las personas y en la felicidad de estas. La belleza personal es uno de los motores que gestiona la autoestima. El efecto antienvejecimiento y los tratamientos antiaging mejoran el aspecto físico y esto a su vez, aumenta la autoestima. En numerosas ocasiones, además de por temas de salud, el principal motivo de las intervenciones antiedad es el aumento de autoestima. Verse guapo o guapa y estar cómodo con el físico es imprescindible para sentirse feliz y alegre interiormente.

Mejora del sistema inmunitario: los años pasan y no solo para nuestro físico sino también el sistema inmunológico se debilita. Los tratamientos antiedad producen una mejora de este sistema y lo rejuvenecen provocando una mayor protección ante posibles ataques. No solo se muestra mejora en el aspecto físico, también nuestro interior siente una mayor fortaleza en el organismo.

Tratamiento profesional: en algunas ocasiones, encontramos un gran número de productos económicos y que, en un primer momento, parecen cumplir los requisitos de los tratamientos antiedad. Es muy importante, sobre todo si a salud se refiere, que los tratamientos antiaging que se realicen, se lleven a cabo por profesionales. Hay veces que por ahorro o por desconocimiento se recurre a este tipo de tratamientos falsos que, después de realizarse, no tienen los resultados esperados.

Perdurables: una de las cosas más positivas que tiene hacerse un tratamiento antienvejecimiento es que, a pesar del paso de tiempo, se mantiene. La gran mayoría de técnicas antiedad tienen este factor que resulta muy positivo. No es lo mismo recurrir a cremas u otras alternativas que mantengan nuestro rostro joven durante una época, que apostar por este tipo de intervenciones que, a la larga, compensan mucho más tanto económicamente como en lo que a eficacia se refiere.

Estos son solo algunos de los beneficios que tienen los tratamientos antiedad que ofrecemos en nuestra Clinica Antiaging Madrid. Si tienes dudas sobre alguno de estos beneficios o quieres descubrir más a fondo nuestros servicios, no dudes en contactar con nosotros.

 

 

 

 

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